znak obce Lubná fotografie z obce Lubná

NOVÝ ZPŮSOB KONDIČNÍHO CVIČENÍ - VIBRAČNÍ PLOŠINA VE FITKU

NECHTE PLOŠINKU CVIČIT ZA VÁS
Každý ví, že ve fitness platí: „Bez práce nejsou koláče“, avšak nyní jsme zbořili mýty! Nyní můžete cvičit, aniž byste se zpotili a cvičit může už opravdu každý, i když nemůže nebo se mu nechce nic dělat. Nadstandartní Fitness Lubná se postará o každého.
Aby naše fitko oslovilo více lidí a umožnilo jim také se udržovat v kondici, rozšířili jsme naše služby o velmi žádanou vibrační plošinu ... 



Funguje na principu efektivních vibrací a mimovolních tělesných reflexů, které způsobují stahování vysokého počtu svalových vláken, jež nejsou při běžném tréninku ovlivnitelná, a tím dochází k jejich intenzivnímu posilování. Stačí 5 min stoje s mírně pokrčenými koleny a výsledky se okamžitě dostavují. Paže a záda lze pak procvičovat pomocí dvou gumových lanek připevněných ke spodní části přístroje. Zpevňování postavy je mnohem efektivnější než při standardním cvičení.
Pro kondiční cvičení je ideální. Optimálně zatěžuje lidský organismus. Nemusíte se bát žádných nadměrných nárazů či dopadů, které ničí klouby. Jediná síla, která přidává zátěž lidskému organismu je gravitace. A to v každém okamžiku a při každém pohybu. Plošina způsobí, že vaše tělo jakoby “vážilo” víc při každém zrychlení způsobeném vibracemi.
Výhody:
- časově a fyzicky nenáročné (10-30 min.), efektivní, bezpečné

- vhodné i pro seniory a lidi s omezenou pohyblivostí
- výběr z několika programů dle kondice a cíle
- 30 min. vydá za 1- 1,5 hodinu cvičení
- tvarování a zpevnění postavy, anti-aging efekt
- velmi efektivní spalování tuků, zlepšení kvality kůže (celulitida)
- snížení bolestivosti a zvýšení pohyblivosti kloubů
- zvýšení svalové hmoty, síly a dynamiky
- „Masáž“ celého těla
- odbourávání stresu, relaxace a regenerace, tlumení bolestí
- stimulace metabolismu a lymfatického systému
- posílení kardiovaskulárního systému a kostí (prevence osteoporózy)

Plošinu můžete použít samostatně nebo si ji můžete zapojit k tréninku po standartním cvičení ve fitku. Výborné výsledky jsou i ve spojení s formovacím zábalem.

 

Na plošinu se není třeba objednávat.  Minuta stojí 6 Kč, doporučeno je 10-30 min. Více informací na tel. 605 877 699 - Mgr. Jitka Rubková

autor: Obec Lubná | 18.09.2012  |  Komentářů: 0  |  Přečteno: 2261x


Další články z kategorie Pozvánka:

Lázně ducha do celé republiky! aneb Slavíme 10. narozeniny Lázní ducha Litomyšl
OBLASTNÍ CHARITA POLIČKA VÁS ZVE - BĚŽÍME SRDCEM PRO HOSPIC
Hudba pomáhá - formou živého přenosu v sobotu 19.12. v 19.00 hodin

Odpoledne s Lubenskou šťopičkou v letním areálu
Letní program Přespolní

Podzimní výstava ovoce a zeleniny
Lubenská šťopička 22. září 2018


Od 26.7.2008: 1703127 návštěv, celkem: 1711690, inet24 © 2003 - 2021  
Prohlášení o přístupnosti