znak obce Lubná fotografie z obce Lubná

Kruhové tréninky ve fitku

KAŽDÉ ÚTERÝ od 16.00 do 17.00 hodin, min. počet 6 účastníků, vhodná předrezervace - jitka.rubkova@seznam.cz, tel. 605 877 699, cena 60 Kč.

Kruhový (funkční) trénink je moderní a efektivní forma cvičení, při kterém se během cca 35 minut procvičí celé tělo. Trénink spočívá ve střídání daných strojů a cviků po směru kruhu, na každém stanovišti se cvičí 1 minutu a poté se stanoviště mění. Tréninku předchází strečink a vysvětlení práce na stanovištích. Jako kulisa je svižná hudba, která má nejen zlepšovat náladu, ale také vést k lepším výsledkům. Po celou dobu instruktorka hlídá správné provedení cviků, dýchání a individuální potřeby účastníků.  Ve světě jsou tyto rychlé tréninky tak oblíbené, že vznikají i fitka specializovaná pouze na „kruháče“, tzv. Expresky. 
Pokud nejste se sebou zcela spokojeni, využijte našeho krásného fitka a nyní i 30minutových tréninků. Jsme tu pro vás! Budu se na vás těšit ;-) Mgr. Jitka Rubková


autor: Obec Lubná | 02.02.2014  |  Komentářů: 0  |  Přečteno: 3164x


Další články z kategorie Pozvánka:


Pozvání na výstavu Last Call Martina Kyrycha v Kulturáku Archa





Jak na úsporné bydlení?
Pozvánka do plaveckého bazénu v Litomyšli
Oblastní charita Polička informuje

Od 26.7.2008: 2691733 návštěv, celkem: 2700296, inet24 © 2003 - 2024  
Prohlášení o přístupnosti